255 kcal och minus 3 hg

Har nyss ätit lunch på skolan. Äter bara lunch två dagar i veckan på skolan så försöker intala mig själv att det inte är så illa med 255 kalorier. Tänker att om jag äter lika mycket till middag blir det 510 kalorier under hela dagen vilket inte är så illa. Skulle inte kalla det en perfekt dag men det är okej.

Vägde mig i går och vågen stannade på hemska 63.8 kg. Jag har gått upp nästan tolv kilo, förstår inte hur jag kunde tappa självbehärskningen så mycket. Hade gått ner till 63.5 kg i morse. Inte så mycket men bättre än viktuppgång.

 



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo